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Tilt é o estado de tomada de decisão prejudicada causada por surtos emocionais no pôquer, sendo o maior inimigo da lucratividade. Este artigo ensina como reconhecer o tilt por meio de sinais fisiológicos, comportamentais e cognitivos, e como gerenciar as sessões através de três etapas principais: planejamento pré-sessão, monitoramento durante a sessão e análise pós-sessão, para construir hábitos disciplinados e obter lucros consistentes e estáveis.